首页 >西餐

蒜蓉辣酱蒸南极鱼的做法怎么做蒜蓉辣酱蒸南

2019-03-13 14:15:01 | 来源: 西餐

蒜蓉辣酱蒸南极鱼的做法_怎么做蒜蓉辣酱蒸南极鱼_如何做蒜蓉辣酱蒸南极鱼

怎么做蒜蓉辣酱蒸南极鱼好吃?学做蒜蓉辣酱蒸南极鱼需要哪些食材?为您提供蒜蓉辣酱蒸南极鱼的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味蒜蓉辣酱蒸南极鱼!  准备时间:分钟  制作时间:分钟  用餐人数:人  蒜蓉辣酱蒸南极鱼的简介:  一直以来南极鱼我都是拿来油炸或者红烧,今天突发奇想用来蒸,结果味道真是出乎我的意料,放了蒜蓉辣酱味道真是杠杠的~~肉嫩滑,蒜香味浓郁,带着点辣辣的口感,又是一道开胃下饭菜。 南极鱼是生活在南极的鱼类之一。它属于鳄头冰鱼家族。它的嘴又宽又有锋利的牙齿,主要吃的是南极磷虾。 南极冰鱼外型细长,头比较大,外皮呈黑白相间,别看它外表丑丑的,它的鱼肉口感类似虾肉,细致又不失弹性,鱼身细,容易熟。南极鱼它以南极虾为食拒食杂物体内含有丰富的鱼脂DHA、EPA等成分,且钙质含量丰富,不含血红素 营养价值较高,是很适合现代人的健康食品  蒜蓉辣酱蒸南极鱼的食材:  主料:  南极鱼4条   辅料:   自制蒜蓉辣酱2勺  料酒1勺  葱3根  油适量  盐5g  姜适量  蒸鱼豉油2勺   蒜蓉辣酱蒸南极鱼的做法图解步骤:  1.准备好食材,南极鱼去肚,去鳃洗净沥干水分  2.用少许盐腌10分钟  3.生姜和大葱切成细丝  4.取大盘,撒些姜丝和葱丝在盘底  5.准备适量的蒜蓉辣酱  6.腌制好的南极鱼放在小盆里加入2勺蒜蓉辣酱  7.拌均匀在腌制5分钟  8.腌制好的南极鱼放入摆了葱姜丝的盘里,加一勺料酒  9.锅里水烧开后,把鱼盘放入蒸锅,大火5分钟,关火,倒去蒸盘里的水  10.拿一大勺放入油烧至十成热  11.蒸好的鱼撒上葱花,浇上热油,淋上2勺蒸鱼豉油即可上桌  小贴士:  1.蒸鱼的水要倒掉,撒上葱花再浇热油,这样蒸出来的鱼不仅口感嫩滑,而且没有腥味。  2.蒸鱼的时间根据鱼的大小来掌握。

如何预防老年痴呆吃什么药
小儿地图舌怎么办
肌肉拉伤不处理会怎样
早上起来舌苔厚黄口苦
导致长期便秘原因有哪些

猜你喜欢