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影响胎儿发育的孕期饮食

2019-05-17 13:42:29 | 来源: 食材

1、喜欢酒类的孕妇,在怀孕期应尽量避免饮酒及吃含酒食品如酒心巧克力、酒酿等。

2、喜饮咖啡的孕妇,在怀孕初期不能喝咖啡,到怀孕中后期,每天喝咖啡要控制在两杯之内。

3、喜饮浓茶的孕妇,在怀孕期不能喝浓茶,可喝赤豆汤、绿豆汤和百合汤,用这些有营养的汤代替浓茶。

4、对工作忙,喜欢在外面买现成的食品食用的孕妇,应注意食品质量,选择近期制作出厂,外观新鲜,没有碰撞或破裂,不含色素及防腐剂的食品。

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