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益肝明目增强免疫功能胡萝卜鸡蛋饼的做法

2019-04-04 14:32:44 | 来源: 饮食

怎样做益肝明目增强免疫功能:胡萝卜鸡蛋饼好吃?学做益肝明目增强免疫功能:胡萝卜鸡蛋饼需要哪些食材?魔多厨房老师为您提供益肝明目增强免疫功能:胡萝卜鸡蛋饼的家常做法图解,让零厨艺菜鸟也能做出可口美味的益肝明目增强免疫功能:胡萝卜鸡蛋饼。

前两天放假,女儿说想吃胡萝卜鸡蛋饼,我平时做这类饼都是把胡萝卜擦成丝再制作,这次小妞说不要擦丝的,我说简单啊,我打碎不就可以了么。做妈妈的人总是这样,只要孩子对食物上有点不过份的小要求,总会想办法满足一下,不会做饭的人做了妈妈以后,都会努力的让自己的厨艺有所提升,才对得住妈妈这个称谓!!

做好饼以后小妞自己用番茄酱还画了个笑脸,中间的鼻子是她放的一个蓝莓干,小妞还是挺有想法的么!!

胡萝卜益肝明目、增强免疫功能、防止血管硬化,有利健康长寿,这类食材营养丰富价格又不贵,是很多人都爱的平民菜。妈妈们给宝宝选择辅食也肯定都会有胡萝卜,它富含α-胡萝卜素,用少量油脂做熟食用更有利于人体吸收,所以早饭用胡萝卜做个饼,绝对是棒棒的,营养好吸收,身体更健康!

原料:胡萝卜190g、水130g、鸡蛋3个、面粉130g、盐、橄榄油;

制作过程:

1、胡萝卜切成小丁;

2、放到料理机的绞拌碗里,加上130g的清水;

3、搅碎,很快的,一分钟都不到;

4、把胡萝卜碎放进盆里,加上鸡蛋,手持搅拌器换成打蛋头;(可以用筷子或手动打蛋器代替)

5、很快就搅拌均匀了;

6、倒入面粉;

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