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诱发女性宫寒的原因是什么?诱发女性宫寒有哪些原因?[图]

2019-10-09 13:27:13 | 来源: 凉菜

在我们平时的日常生活当中,尤其是到了冬天的时候,很多女性朋友们都有手脚冰凉的现象,殊不知这正是女性朋友们宫寒的症状所引起的,而宫寒在女性朋友们当中是非常常见的,因此女性朋友们一定要找对宫寒原因,好好的调理宫寒。那么诱发女性宫寒的原因是什么?诱发女性宫寒有哪些原因?

一、宫寒原因

1、体质

也许你的父母体质偏寒,或者是你出生时,他们年龄比较大,身体阳气逐渐减少,这会直接导致在你的基因上写入寒性体质密码。即使和别人处在相同的条件下,你更容易出现宫寒的症状,所以除了小心防寒之外,还要长期温煦身体。

2、夏日空调房

进入盛夏之后,女人们都在展露肌肤,美腿、玉臂、香肩,甚至一大片后背、一小抹蛮腰尽收眼底。可办公室里,永远是四季恒定的24℃,空调冷气拒骄阳于千里,离你近在咫尺。殊不知,此时你的子宫正在受着外界寒冷的折磨,你又有多少热量禁得起这样消耗呢?不知不觉间,寒气侵入身体,女性特有的脏器子宫首当其冲,宫寒不远了。

3、快速减肥

无论采取节食、运动,还是吃药,减肥途径都是做到消耗大于摄入即可,但必须是一个较长的过程。如果用很短的时间达到瘦身目的,那就只能用健康作为代价了。快速瘦身无非是采用峻烈猛药、以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪。这在中医看来,等于身体在短时间内丢失了大量的能量性物质,寒邪很可能乘虚而入,攻击子宫。

4、冷食太多

在中医养生传统中,女性体质属阴,不可以贪凉。即使在炎热的夏季,冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多,更何况那些一年四季举着冰激淋的人。吃了过多寒凉、生冷的食物后,这些食物进入体内会消耗阳气,导致寒邪内生,侵害子宫。所以中医的吃凉指导主要适用于女性。

5、流产

精卵的结合及胎儿的生长,需要消耗女性大量的能量物质,所以怀孕中的部分女性会有一个很不舒适的身体和布满色斑的面容。而流产就相当于突然全部扔掉那些能量物质,需要损耗人体大量的阳气,如果修养不到位,阳气久耗,子宫失去温煦,宫寒随之产生。

二、调理宫寒食物

1.当归

中医上这样评价当归:“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”,当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医比较常用的药,被誉为“血中圣药”。中医上当归是一种女性的常用药物,常用于治疗女性月经病,例如痛经、月经不调等,但不适合孕妇食用。当归吃的时候可以将当归切成薄片,取5—10克煮水或泡水当茶饮。炖鸡、炖肉的时候也可以加入少量的当归。

2.桂圆肉

桂圆中含有丰富的铁质,100克桂圆肉中含有3.9克的铁质,在水果当中桂圆肉是一种含铁比较丰富的食物,可以用于贫血的治疗,一般来说煲汤或者是熬粥的时候使用,桂圆属于温补的食物,对于女性的宫寒具有非常好的疗效。

3.桂圆红豆大枣汤

将红豆150克清洗干净浸泡两个小时待用,干桂圆30克去掉外壳,备用,将泡好的红豆、大枣50克,清水1500克放在一起上火煮沸,然后加入桂圆肉,再次煮沸,之后用文火煲60分钟就可以食用了。

4.枸杞

枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。可以制作成为枸杞红枣煲鸡蛋。

5.黑枣

黑枣性温味甘,富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E,和磷、钙、铁等微量元素,还有各种营养元素,有补肾与养胃的功效。并对延缓衰老、增强机体活力、美容养颜都很有帮助。黑枣被称为“营养仓库”,经常食用可以帮助女性补气养血、维持上皮细胞组织的功效。以及可以暖肠胃、明目活血、利水解毒,是润泽肌肤、乌须黑发佳品。对于女性的宫寒症状也具有非常好的疗效。

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